元スポーツ整形外科のトレーナーが科学的根拠に基づき対応！
当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制！！
お客さまの柔軟性や筋力、姿勢、動作を評価し、ニーズに合わせた
オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供いたします。
カラダの状態や体力に合わせ指導をするため、ジム初心者の方や運動が苦手な方、
カラダに痛みがあり運動に不安がある方などもおすすめ！
理想のカラダへ成功者続出！
Progress Private gymが
選ばれる７つの理由
元スポーツ整形外科のトレーナー在籍
当パーソナルジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブに勤務し、手術後やリハビリ修了後の再発予防や機能改善などを指導してきました。疾患予防や改善指導の経験が豊富なため、腰痛やひざ痛などで運動に対して不安な方でも安心。
元スポーツ整形外科のトレーナー在籍
当パーソナルジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブに勤務し、手術後やリハビリ修了後の再発予防や機能改善などを指導してきました。疾患予防や改善指導の経験が豊富なため、腰痛やひざ痛などで運動に対して不安な方でも安心。
短期間で－8㎏のダイエット成功者多数
当パーソナルジムでは、専用アプリで日々の食事や体重、運動などの内容をトレーナーと共有し、アドバイスさせていただくことで2ヶ月－8㎏のダイエットに成功されているお客さまが多数在籍しています。「食事制限の方法がわからない」「ひとりでは継続できない」などダイエットにお困りの方でもトレーナーと一緒に頑張ることで挫折せず、継続することができます。
短期間で－8㎏の
ダイエット成功者多数
当パーソナルジムでは、専用アプリで日々の食事や体重、運動などの内容をトレーナーと共有し、アドバイスさせていただくことで2ヶ月－8㎏のダイエットに成功されているお客さまが多数在籍しています。「食事制限の方法がわからない」「ひとりでは継続できない」などダイエットにお困りの方でもトレーナーと一緒に頑張ることで挫折せず、継続することができます。
トレーニングから生活習慣までサポート
当パーソナルジムの専用アプリでは、予約取得やお支払いだけでなく、パーソナルトレーニングや自主トレーニング、食事内容、飲酒有無、飲水量、体重、睡眠時間、体調などを共有することができます。そのため生活習慣から見直し、改善することで目標を早期に達成することができます。
トレーニングから
生活習慣までサポート
当パーソナルジムでは、専用アプリで日々の食事や体重、運動などの内容をトレーナーと共有し、アドバイスさせていただくことで2ヶ月－8㎏のダイエットに成功されているお客さまが多数在籍しています。「食事制限の方法がわからない」「ひとりでは継続できない」などダイエットにお困りの方でもトレーナーと一緒に頑張ることで挫折せず、継続することができます。
猫背や反り腰など姿勢を”見える化”
AI姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤の傾き、左右の肩の高さなどを数値化し、自身では気付けない問題点を視覚的に確認することができます。姿勢のゆがみは、関節や筋肉の一部に負担がかかりカラダの不調にもつながりやすいだけでなく、トレーニング効果も半減します。当パーソナルジムでは、カラダの不調改善だけでなくトレーニングを効率的に実施できるよう姿勢から根本的に改善します。
猫背や反り腰など姿勢を”見える化”
AI姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤の傾き、左右の肩の高さなどを数値化し、自身では気付けない問題点を視覚的に確認することができます。姿勢のゆがみは、関節や筋肉の一部に負担がかかりカラダの不調にもつながりやすいだけでなく、トレーニング効果も半減します。当パーソナルジムでは、カラダの不調改善だけでなくトレーニングを効率的に実施できるよう姿勢から根本的に改善します。
経験豊富なトレーナーが在籍
当パーソナルジムのトレーナーは、行政の健康講座やトレーニング講義、特定保健指導、介護予防事業、転倒予防事業などの講師、日本スポーツ医学会学術集会や大阪病院学会など発表、全国大会出場中学硬式野球チームやスポーツクライミング日本ユース代表選手などスポーツ選手の指導や帯同、羽曳野市少年野球連盟障害予防教室などさまざまな分野で活動し、トレーナー経験が非常に豊富です。
経験豊富なトレーナーが在籍
当パーソナルジムのトレーナーは、行政の健康講座やトレーニング講義、特定保健指導、介護予防事業、転倒予防事業などの講師、日本スポーツ医学会学術集会や大阪病院学会など発表、全国大会出場中学硬式野球チームやスポーツクライミング日本ユース代表選手などスポーツ選手の指導や帯同、羽曳野市少年野球連盟障害予防教室などさまざまな分野で活動し、トレーナー経験が非常に豊富です。
完全個室プライベート空間
一般的なジムでは利用者が多く、マシンの順番待ちや人の視線が気になることもありますが当パーソナルジムは、お客さまにストレスなくトレーニング集中していただけるように完全個室のプライベート空間をご提供しています。そのため、初心者の方や体型にコンプレックスがある方でも安心して通うことができます。
完全個室プライベート空間
一般的なジムでは利用者が多く、マシンの順番待ちや人の視線が気になることもありますが当パーソナルジムは、お客さまにストレスなくトレーニング集中していただけるように完全個室のプライベート空間をご提供しています。そのため、初心者の方や体型にコンプレックスがある方でも安心して通うことができます。
オーダーメイドトレーニングプログラム
当パーソナルジムでは、ご利用開始時にAI姿勢分析診断、トレーナーによる柔軟性や筋力、動作評価を実施し、カラダの状態を確認いたします。評価結果をフィートバックし、結果を基にお客さまの目標に対するオーダーメイドのトレーニングプランをご提案いたします。ご利用頻度や期間、トレーニングの流れなどを説明するため安心してご利用いただくことができます。
オーダーメイド
トレーニングプログラム
当パーソナルジムでは、ご利用開始時にAI姿勢分析診断、トレーナーによる柔軟性や筋力、動作評価を実施し、カラダの状態を確認いたします。評価結果をフィートバックし、結果を基にお客さまの目標に対するオーダーメイドのトレーニングプランをご提案いたします。ご利用頻度や期間、トレーニングの流れなどを説明するため安心してご利用いただくことができます。
ブログ
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ご利用の流れ
当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制のため見学や体験、入会については、お問合せフォーム、公式LINE、メールにて予約を取得していただきます。
近鉄南大阪線古市駅より徒歩2分。白鳥交差点から10ｍのコーポ古市205号室。※予約なく直接ご来店いただいてもセッション中の場合、対応できませんのでご了承ください。
トレーニング目的や目標だけではなく、お悩み、生活習慣、食生活、運動習慣、トレーニング歴、既往歴、現病、バックグラウンドを確認させていただきます。また、カウンセリング内容から現状改善できることなどもご提案させていただきます。
AI姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、猫背、反り腰、重心の位置などを評価し、姿勢を点数化します。現在の姿勢をお客さま自身に確認していただき、意識することなどをご提案させていただきます。
柔軟性や筋力、動作などを評価し、お客さまのカラダの状態を確認いたします。腰痛やひざ痛など整形疾患がある方については、痛みの誘発因子を特定するために痛みの再現性など確認させていただきます。
お客さまのニーズやAI姿勢分析診断、トレーナーによる身体評価結果をフィートバックし、トレーニングプラン(トレーニング内容、頻度、達成期間など)をご提案いたします。
トレーニング種目の目的や意識する部位、フォーム等を説明し、パーソナルトレーニングを進めていきます。またトレーニングフォームの修正を随時実施するため初心者の方でも安心して受けていただくことができます。
